Träningsprogram     

Jag erbjuder fyra olika upplägg :
1. Vi ses alt. hörs på telefon varannan vecka ca. 1 tim , se upplägg för Mental Träning. 

2. Du kör på Distans och vi stämmer av på mail varje vecka hur det går.
 Kanske bor du en bit ifrån Göteborg, kanske kan bara tanken av att tvingas passa en tid skapa en känsla av övermäktig stress/ oro.
Du kommer varje vecka få meditationer samt träningsprogram hemskickade. 

3. Du köper Meditationer och Träningsprogram  för att sedan köra själv. 
Du har motivationen och målmedvetenheten men du saknar verktygen.
Grattis då är detta ett bra sätt för dig att komma igång. 

4. Ni är flera som vill köra tillsammans så vi sätter ihop en Kurs. 

Vad du än bestämmer dig för kan jag säga att  alla vägarna är bra. 
Det viktiga är att du funderar på vad som är bäst lämpat för dig och vad du behöver för att nå dit du vill       // Anna 

Alt. 3 SJÄLVSTUDIER

MENTAL GRUNDTRÄNING

Första steget till en avslappnad och Bätter vardag!

199;-
4 Ljudfiler
+
5 veckors
Träningsprogram 

SJÄLVBILD & MÅLBILD

Fokus på hur du vill leva ditt liv och vem vill du vara!

399;- 
8 Ljudfiler
+
10 veckors 
Träningsprogram 

MENTAL STYRKETRÄNING

För dig som verkligen har bestämt dig för att bygga upp din
Mentala Styrka! 

599;- 
12 Ljudfiler 
+
20 veckors
Träningsprogram