Har du ibland upplevt den där fantastiska känslan när du faktiskt klarar allt!

Oavsett vad som kommer i din väg om det gäller jobb, fritid eller tävlingsprestation.
 
Det känns i hela kroppen du känner dig oövervinnelig, så grymt gött!

Kursupplägg för Gruppträffar :
Vi träffas varannan vecka under 4- 6 månader, totalt 8 tillfällen. 
Det är tufft att bryta och byta vanor då kan det vara gott att göra det tillsammans.
Priser:
5- 9 personer/ tillfälle a' 1 tim-  2700kr/gång
10-14 personer/tillfälle a' 1 tim- 3500kr/gång
15-20 personer/tillfälle a' 1 tim-  5000kr/gång


Resekostnad tillkommer om ni befinner er längre än
3 mil utanför Göteborg. 

Priser Mental Träning  enskilt:
1st tillfälle 850kr/ gång 
5st tillfällen 800kr/ gång
10st tillfällen 750kr/ gång

Jag vill att det skall kännas bra för oss båda därför kan tiden variera mellan 1-1,5 tim.

Jag arbetar utifrån dina behov och önskemål med ett grund upplägg för den Mentala Träningen där vi träffas under 4-5  månader ca 10 träffar. 
När det gäller ren Coaching kan det ibland räcka med 1- 2 st tillfälle.
 (Du kan givetvis bestämma att träffa mig hur många gånger du vill).

”Vi fokuserare på det du vill ha mer av”

·       Din önskade Målbild, Nu-lägesanalys
·       Självförtroende, Självkänsla
·       Hur styr jag mina Tankar?
·       Målsättning, Koncentration & Störningsträning
·       Reglera Stress, Nervositet som uppstår pga. av yttre          omständigheter.
·       Vi jobbar för en bättre Mental inställning

Mental Träning är som med all annan träning dvs. resultatet kommer av hur mycket du tränar!

Andra dagar kan den Lugna - Trygga vinnarkänslan vara som bortblåst.
Du vill jättegärna vara med och du tycker att det är fantastiskt roligt MEN blir så fruktansvärt Nervös och Stressad pga yttre omständigheter. 

Eller kanske tillhör du dom som tänker att nästa vecka då skall jag börja, på måndag det blir en bra dag osv… 

Föreläsningar är alltid lika kul och inspirerande!
Fundera på vad det är du/ ni behöver är det inspiration eller är det en bestående förändring? 
Jag gillar att arbeta med alla delarna, tillsammans sätter vi ihop en föreläsning som passar er.
Pris: 
1 tim 4000 kr exkl. moms

Resekostnad tillkommer om ni befinner er längre än
3 mil utanför Göteborg. 

Priset om du väljer att köra Mental Träning på distans: 
350 kr/ veckan, inkl. moms under 10 veckor. 
Allt material för den Mentala Träningen ingår i priset.
Vi bestämmer en dag i veckan då du mailar över hur veckan har varit och hur det har gått för dig.

Upplägget ser ut som följer:
Jag skickar ut material och övningar för 5v i taget. 
Första paketet innehåller 5 meditationer och 5 sk "vardagsövningar" en för varje vecka. Grunden bygger på att reflektera över hur vi ser på saker i vår omgivning och  varför vi gör som vi gör. Förbättra vår självkänsla - självförtroende - inre trygghet, att kunna släppa och gå vidare samt oavsett yttre omständigheter kunna prestera på vår bästa nivå.

 I andra paketet kommer ytterligare 5 meditationer med respektive "vardagsövningar". Vi jobbar med fortsatt målfokusering , motivation, kreativproblemlösning och kreativt tänkande.